É normal treinar com o estômago vazio? Em última análise, depende de sua composição corporal, objetivos, saúde geral e preferências. O treinamento em jejum, também chamado de cardio em jejum, tem alguns benefícios, como potencialmente levar a uma maior perda de gordura e prevenir indigestão durante o exercício. Por outro lado, não é para todos, ... Ler mais »
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